Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 178,58g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Äpple, Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Basmatiris, Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Morötter. Obiad: Lax, Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Morötter. Przekąski/Inne: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Hallon Frysta, Mandlar, Kokt Ägg, Leksandsbröd Fäbodknäcke, Avokado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|