Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 69,58g | Węglo: 168,55g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Maina Panettone Classico. Lunch: Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Pomme de Terre, Stollen, Mandarine, Sablé (Type de Biscuit), Haricots Verts, Pancetta, Chair à Saucisse, Foie de Volaille, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Obiad: Pizza Margherita Ca'bianca, Pomme de Terre, Knorr Sauce Armoricaine, Gambas. Przekąski/Inne: Café Expresso, Sucre, Lindt Connaisseurs, Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Cannolini Siciliani Nocciola. więcej...
|
|
3921 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Elliptique maison - 49 minut, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Et bien comme quoi je ne m'en sors pas si mal.
Donc feu vert pour continuer les fêtes!
😁
27 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Maintenant je vais allé me faire une petite séance l'elliptique de 30 ou 45 minutes histoire de brûler quelques calories...
Pas eu le temps dans la journée donc je vais en faire vers 21h00.
27 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|