Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 109,11g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanquette de Veau. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
3953 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 29 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 16 minut, Brzuszki - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
J'ai cliqué pour soutenir.
mais je te soutiens toi Leraq30630 pas la prise de poids hein... 😉😁
27 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Merci, encore une semaine difficile, la Saint Sylvestre puis les cérémonies des voeux.... après tout devra repartir......
28 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Ca va tu t'en sors bien 200g c'est un passage aux wc... amis de la poésie bonjour c'est bien moi lol
28 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Effectivement Benfufu, cela compte aussi...
28 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
28 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|