32.9
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 164,89g | Węglo: 55,61g.
Śniadanie: 7-11 雙倍起司三重奏三明治. Lunch: 西點麵包 零食, 果醬, Costco 希臘優格. Obiad: 小番茄(葡萄形狀), 燉雞胸肉(不吃皮), 燉雞胸肉(不吃皮). Przekąski/Inne: 乳清蛋白. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|