Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 55,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 71,55g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Дмв Хлеб Подовый Питерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Рассольник. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|