Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 50,34g | Węglo: 194,51g.
Śniadanie: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Кабачок Гриль, Гурман Хлеб Полезный, Семушка Миндаль в Сахаре. Obiad: Монетка Сушки Малютка Простая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Горбуши, Тёма Молоко 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Лента Курага без Косточки, Gocmez Tarim Инжир Сушёный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Тёма Молоко 3,2%, Магнит Хурма. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sandradol_av
|