Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 31,52g | Węglo: 203,64g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Snickers Сникерс, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Coca-Cola Кола, Две Палочки Рис с Курицей, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Starbucks Бискотти Клюква Апельсин , Campina Сливки для Кофе, Starbucks Американо Венти. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|