Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 106,37g | Węglo: 147,45g.
Śniadanie: Кухмастер Тарталетки Клубничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Клементины, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белое Мясо Индейки. Obiad: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетическая Шарлотка, Кофе, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Магнит Окунь Красный. Przekąski/Inne: 48 Копеек Пломбир в Рожке, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Русский Гематоген Гематоген Классический. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|