|
Промежуточный план(весить к новому году 60)выполнен,можно идти дальше)
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 92,77g | Węglo: 114,68g.
Śniadanie: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семушка Миндаль Жареный. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Форель на Пару, Мистраль Гречка. Obiad: Домик в деревне Творог 5,5%, Северная Гавань Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|