Dziennik cetilu, 28 gru 17

Emmenes les au boulot, tu feras des heureux😅 😊 

Je te les ai envoyé par la poste, je suis sûr que tu vas prendre soin d'eux 😁😁😁 

Estime toi heureux de pas avoir repris car moi avec tout c repas et c chocolat la balance n’apprécie pas du tout fait chier disons que je calcule rien pendant c quinze jours 

oui mais tu es déjà très légère donc plus sensible aux écarts..🤔 

Et comme pendant les fêtes on mange plus de gras la balance s'affole . Essaie de limiter la casse parce que là c'est clair on recule de plusieurs pas. Il faudra bien quinze jours d'effort pour revenir à un poids acceptable . Moi j'ai regardé je suis revenu deux mois en arrière . Je viens déjà de réagir et pour le réveillon j'ai ciblé que des produits de la mer et PAS DE CHOCOLAT .... ou alors 2 petits 

Tu as raison, je crois qu' on est tous dans le même cas..😓😓😓 

@CADENBRONN : ce n'est pas le gras qui fait grossir mais l'excès calorique... Sinon arrétez de tous vous traumatiser après les fêtes avec quelques kgs regagnés. Se lâcher et profiter, ça fait du bien au moral et c'est même conseillé de temps en temps. Après une bonne bouffe, on est moins frustré et on repart de plus belle vers les objectifs. 

Je ne suis pas trop chocolat, enfin je n'aime pas tous les chocolats. Je devrais bien gérer ou pas 😅🤣 

gimx il ya quand même une grosse différence entre manger 1000 calories aux apports variés et 1000 calories de lipides.  

Gimx on est bien d'accord c'est l'excès calorique qui fait grossir.