Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 119,80g | Węglo: 279,09g.
Śniadanie: Proteine Whey, Biscotti Frollini, Lidl Deluxe Crema al Pistacchio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Farro Soffiato al Miele, Cereale del Mastro Panettiere, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crusca Tostata, Fiocchi d'avena. Lunch: Arance, Canederli allo Speck, Ketchup, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Rana Tortellini Ricotta e Spinaci, Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cioccolato Fondente. Obiad: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Bollito di Manzo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Zanini Farinata di Ceci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Riso Principe Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Actimel Actimel Bianco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|