Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 40,79g | Białk: 69,09g | Węglo: 181,01g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Super U Galette de Mais, Clémentines, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pomme, Pruneau Sec, Carrefour Amandes Décortiquées, Markal Graines de Chia. Lunch: Nakd Abricot Crunch, Le Gaulois Escalope de Poulet, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pâte Feuilletée sans Gluten, Butternut, Lait Demi Écrémé, Émincés Champignons de Paris. Obiad: Pomme Golden, Cannelle, Carottes Cuites, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 21 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 28 minut, Stanie - 3 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|