Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 87,40g | Węglo: 134,88g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, İHE Kepekli Light Ekmek, Kiraz Domates, Şekersiz Çay. Lunch: Torku Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Obiad: İHE Kepekli Light Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Barbunya. Przekąski/Inne: Pınar Protein Süt, İHE Kepekli Light Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|