Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 51,60g | Węglo: 46,35g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Continente Fiambre De Peru, Manteiga, Óleo de Coco, Café, Pão de Mistura. Lunch: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Legumes Grelhados, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bacon Curado ou Fumado, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Lay's Originais. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paula queiros
|