Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2017
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 78,54g | Węglo: 64,66g.
Śniadanie: Hogareñas Salvado, Manzana Verde. Lunch: Repollo Verde, Tomates, Cordero Asado. Obiad: Cordero Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Sandwich de Miga. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|