Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2017
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 25,84g | Białk: 89,42g | Węglo: 156,84g.
Śniadanie: Леовит Стевия, Чай, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой. Lunch: Суп Том Ям в Мультиварке, Протеин Лесные Ягоды, ВкусВилл Молоко 3,2%. Obiad: Хурма, Maltagliati Спагетти, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
612 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 10 minut, Элипс - 40 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|