|
今日は、お昼にラーメン🍜店へ行って薬王堂で買い物して帰宅しました。(^-^)
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 65,68g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: 緑茶, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 塩ラーメン. Obiad: 鯖の味噌煮, ライフ 絹とうふ, にんにく, 麻婆豆腐. Przekąski/Inne: 森永製菓 ダースビター. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|