Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2017
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 51,54g | Białk: 84,28g | Węglo: 245,57g.
Śniadanie: Borsa Biscottes à la Farine d'épeautre, Picard Riz Basmati, Picard Fruit Rouge Bio. Lunch: Huile d'Olive, Figues Sèches, Picard Haricots Verts Bio, Bonduelle Coeur de Céleri, Tomates Cerises, Picard Filet de Poulet Rôti. Obiad: Figues Sèches, Borsa Biscottes à la Farine d'épeautre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Borsa Biscottes à la Farine d'épeautre, Célébrations Dove Caramel, Figues Sèches, Borsa Biscottes à la Farine d'épeautre, Foie Gras, Saumon Fumé, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce, Picard Paupiettes Farcies à la Forestière. Przekąski/Inne: Markal Flocons d'avoine Gros, Pomme, Célébrations Célébrations. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Just dance - 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|