Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2017
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 71,12g | Węglo: 170,22g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Confitures et Conserves, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite. Obiad: Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Baguette, Huile d'Olive, Vin Merlot, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Olives Noires, Bûche de Noël, Coquilles Saint-Jacques, Huîtres, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
3964 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 27 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Course 6km/h - 10 minut, Praca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|