Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2018
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 82,99g | Białk: 233,48g | Węglo: 196,79g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Auchan Riz Complet, Escalope de Veau, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Obiad: Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Auchan Riz Complet, Oeuf (Entier). Przekąski/Inne: Danone Yaourt Aromatisé , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Charal Steak Haché Pur Veau , Carrefour Risotto aux Champignons, Carrefour Bio Saumon Fumé, Myprotein My Bar Zero, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
3730 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|