|
Не люблю Новый год!))
1,2 кг прибавка за два дня. Зато съела все, что хотела и не ела уже месяца три до этого.
Теперь до конца каникул хотя бы вернуть тот вес, что был, о том чтобы еще убавить, даже не мечтаю)).
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 40,38g | Węglo: 131,63g.
Śniadanie: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Лазанья, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Мандарины, Красное Яблоко, Good Food Смесь Ореховая. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
ну сам то праздник тут не причем, едим то сами😉😉😉😉 начинайте подсчет и всё придет в норму
02 sty 18 przez użytkownika: kotofeika52302
|
Это точно, никто не заставлял))
Спасибо за поддержку))
02 sty 18 przez użytkownika: IvanovaV
|
не переживайте, это же не конец, жизнь продолжается ))) нас таких много... я себя ругала сначала, а потом решила, что это такая мелочь. .. +-1кг, неделя и нет этого кг. это же не смертельно!
02 sty 18 przez użytkownika: IrinaSB
|
02 sty 18 przez użytkownika: sorovaalina
|
Разгрузочные дни наше все))), полкило минус за день
03 sty 18 przez użytkownika: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|