Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 138,97g | Węglo: 121,18g.
Śniadanie: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Йогурт Греческий 2%, Творог 1%, Чернослив Сушеный, Банан, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Язык Отварной. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Творог Мягкий 4%, Изюм без Косточек, Банан, Льняные Семена, Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль, Простоквашино Творог 2%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 36 minut, Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|