Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 46,19g | Węglo: 194,90g.
Śniadanie: Виноград, Пряник, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидор Соленый, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана, Хлеб, Куриный Суп, Азиатские Груши, Чернослив в Шоколаде. Przekąski/Inne: Печенья, Варенье, Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kolesnik24071991
|