Dziennik deelbee, 01 sty 18

Profil deelbee | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2018

147,0 kg Do tej pory straciłeś: 5,0 kg. Wciąż do stracenia: 81,6 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 stycznia 2018:

1698 kcal

Tłusz: 69,43g | Białk: 94,28g | Węglo: 176,31g. Lunch: Coffee, Cheddar Cheese, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Brown Rice, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, French's Honey Mustard, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Przekąski/Inne: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Water, No Name Hot Chocolate Mix. więcej...

3549 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...

Traci 6,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Wheezing and coughing. Stayed home. Appetite OK. Made effort to cook a nice meal. Enjoyed a mug of hot chocolate.

03 sty 18 przez użytkownika: deelbee


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi deelbee

Zobacz Pełną Historię

Dziennik deelbee, 01 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi deelbee