Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 22,43g | Białk: 74,98g | Węglo: 112,85g.
Śniadanie: Сыр Российский, Воложка Каша Мультизлаковая. Lunch: Грудка Индейки, Куриный Суп Лапша, Семга Слабосоленая. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Бананы. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Michaels Jilluan - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|