Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 71,05g | Białk: 87,48g | Węglo: 187,57g.
Śniadanie: Leader Price Sucre en Morceaux, Cora Beurre Tendre Doux, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Chabrior Brioche Tranchée, Café Régulier. Lunch: Haricots Verts, Beurre, Pain de Mie, Fromage de Chèvre, Sucre, Câlin Fromage Blanc, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel. Obiad: Leerdammer Le Moelleux, Président Beurre Tendre Doux, Pain de Mie, d'aucy Poêler à la Parisienne, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Milka Milka Oreo, Sucre, Câlin Fromage Blanc, Ferrero Ferrero Rocher, Tokapi Crackers Allégés Saveur Crème Oignon. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prace Domowe - 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choupie40420
|