Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 71,47g | Węglo: 218,92g.
Śniadanie: Almendras, HTN Soy Protein, Miel, Compota, Banana, Té Verde. Lunch: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Zumo de Limón, Cocinero Aceto Balsamico, Natura Aceite Puro de Girasol, Calabacín, Tomates Rojos, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel. Obiad: Arroz Yamani, Granja del Sol Medallones de Merluza, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Palta. Przekąski/Inne: Mapsa Chocolate sin Azúcar, Tía Maruca Pepas, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, La Virginia Cappuccino Tradicional, Compota, Banana. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
caminata cinta 5km - 51 minut, Google Fit - 23 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|