|
Coucou tout le monde
Voici mon poids après les fête
Je trouve que ça va car j’ai perdue depuis ma dernière entrée de poids
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 17,37g | Białk: 72,79g | Węglo: 116,51g.
Lunch: Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Super U Riz Basmati, Endive, Tomates, Steak Haché 5%. Obiad: Super U Double Crème, Léa Nature Soupe Minceur aux Choux et Plantes, Filet de Poulet, Galette de Riz. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Banane. więcej...
|
|
4454 kcal
|
Ćwiczenie:
Mouvement de grimpeur - 1 godzina, Jumping Jacks - 1 godzina, Jacks squattés - 1 godzina, Superman - 1 godzina, Crunch - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Jacks croisés - 1 godzina, Levée de genoux en croix - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sirinou.ben
|