Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 127,56g | Węglo: 305,60g.
Śniadanie: Barilla Pan di Stelle, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Fette Biscottate, Novi Crema, Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Farro Soffiato al Miele, Crusca Tostata, Fiocchi d'avena, Cacao Zuccherato, Marmellate e Conserve. Lunch: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Lenticchie, Nuova Terra Quinoa Bio. Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Fagiolini Bolliti, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik Squeeze, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Albume d'uovo Cotto. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|