Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 142,60g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Turkey Sandwich. Obiad: White Rice, Chicken Breast, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|