Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2010
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 54,08g | Węglo: 183,75g.
Śniadanie: honey smacks, fat free milk. Lunch: Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Fergal's chicken stir-fry. Obiad: crackers, cucumber, carrots, cheese. Przekąski/Inne: Special K Chocolatey Pretzel Bar, mandarin orange. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|