Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 141,75g | Białk: 75,69g | Węglo: 38,33g.
Śniadanie: Lovilio Mozzarella, Грецкие Орехи, Delhaize Pijnboompitten, Семечки. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Lidl Chêne d'argent. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Boni Kokosolie, Молоко. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|