Dziennik natasjjvl, 04 sty 18

Profil natasjjvl | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018

104,1 kg Do tej pory straciłeś: 13,9 kg. Wciąż do stracenia: 29,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2018:

1014 kcal

Tłusz: 25,79g | Białk: 69,03g | Węglo: 127,00g. Śniadanie: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel/Vanille. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Milner Gerijpte Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. Obiad: AH Passata Di Pomodoro, AH Macaroni Spaghetti Groente, Jumbo Biologische Spelt Volkoren Penne. Przekąski/Inne: Droge Worst, Peren, Latte Macchiato. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień