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今日は、姪っ子が遊びに来ました❗️(^-^)
珍しく、犬🐕を離してしまいました。(T_T)
でも、am11時半に帰ってきました❗️(^-^)
姪っ子と息子と3人で、寿司🍣屋に行きました。(^-^)いっぱい喋って、息子は楽しそう♪だったし私も、ハッピーでした♪(^-^)
いい1日でした♪(^-^)
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71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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790 kcal
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Tłusz: 10,75g | Białk: 27,82g | Węglo: 144,01g.
Śniadanie: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: ベークドポテト（皮なし）, 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Przekąski/Inne: 明治 ブレンドコーヒー, 明治 ブレンドコーヒー. więcej...
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2943 kcal
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Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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