Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 192,15g | Węglo: 197,42g.
Śniadanie: Aptonia Lean Protein, Caffè (Espresso). Lunch: Lupini, Banana, Riso Bianco, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Prosciutto Crudo, Patate Viola. Obiad: Crastan Orzo Caffè, Melograno, Albume d'uovo Cotto, Cavolfiore, Carne di Cavallo, Verza. Przekąski/Inne: Tè Verde, Pro Muscle Zero Bar 50%, Tè Verde, Novi Nero Nero 99%, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Caffè al Ginseng, Majani Fiat Cremino. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|