Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 88,96g | Węglo: 163,46g.
Śniadanie: Crepioca, Banana Nanica. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Repolho, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Obiad: Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Nestlé Negresco, Ameixas, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiankanikuma
|