Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 69,54g | Białk: 162,19g | Węglo: 89,95g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Carne Seca Desfiada, Tapioca com Manteiga. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Beterrabas, Alface Americana, Cenouras. Obiad: Tomates, Mandioca Frita, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Sonda Ameixa Vermelha, Bolo Salgado, Torresminas Torresmo. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sorrisinhoo
|