Dziennik Colodeti, 04 sty 18

Profil Colodeti | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

A vida é feita de pequenas conquistas. Bom dia grupo!

66,9 kg Do tej pory straciłeś: 5,3 kg. Wciąż do stracenia: 4,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2018:

995 kcal

Tłusz: 49,43g | Białk: 42,70g | Węglo: 95,53g. Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Francês. Lunch: Brócolis, Sadia Salsicha, Arroz Branco. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Arma Zen Semente de Chia, Maçã, Queijo Branco, Adria Cream Cracker. więcej...