Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 95,38g | Węglo: 216,70g.
Śniadanie: Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Banaan, Thee, Kaneel. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Eiersalade, Straight Away Reep, Bolletje Knäckebröd Goudbros. Obiad: Zanetti Grana Padano, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Courgette Spaghetti. Przekąski/Inne: Gebakken Kibbeling, Amandelen, Sinaasappelen, AH Crispy Maïskorrels, Wilhelmina Pepermunt, Banaan. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|