Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 81,31g | Węglo: 229,37g.
Śniadanie: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Casino Sandwich Baguette Poulet Rôti. Obiad: Café Expresso, Sucre, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Picard Dos de Cabillaud, Casino Brioche des Rois. Przekąski/Inne: Herta Jambon le Bon Paris, Baguette, Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
3805 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Naprawiać - 5 godziny, pas - 3 godziny i 51 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonsoir GinoDelpino
On va dire cela...
Il y a quelques touches de rouge aussi mais légère! 😉
04 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
04 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|