|
I've started journaling, although I have to catch up with it all on weekends from my paper notes. I think it will be very helpful.
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3862 kcal
|
Tłusz: 294,28g | Białk: 265,33g | Węglo: 32,01g.
Śniadanie: whipping cteam, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: pork ribs. Obiad: pork ribs. Przekąski/Inne: macadamia nuts, pecans, dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, water. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great way to keep yourself and your buddies motivated. You have done so well that I keep thinking I should follow Atkins for a month!
03 lut 08 przez użytkownika: dawnsdiet
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|