Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 161,85g | Białk: 68,74g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen. Obiad: AH Magere Melk, Bio+ Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden, Jumbo Doperwten Extra Fijn, Wortelen. Przekąski/Inne: Jumbo Popcorn Salty, Swiss Noir Noisette 72%, Alesto Californian Almonds, Johma Sellery Salade, Milbona Slagroom, Jumbo Kruimelvlaai. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|