Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 58,07g | Węglo: 231,87g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша, Каша Пшенная, Пшеничная Каша, Кофе. Lunch: Сельдь Соленая, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Obiad: Кофе, Bounty Bounty, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Хлебное Поле Парижская Бриошь, Апельсин. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|