Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 59,56g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Perkedel Jagung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|