|
(POST CAPODANNO)
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 8,96g | Białk: 88,13g | Węglo: 110,13g.
Śniadanie: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, NutriWell Penne, Conad Tonno al Naturale. Obiad: Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Auchan Barrette di Cereali con Cioccolato. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|