Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 103,02g | Węglo: 383,74g.
Śniadanie: Mela, Banana, Granarolo Ricottina Light, Farro Soffiato al Miele, Crusca Tostata, Fiocchi d'avena. Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Sugo di Pomodoro, Clementine, Barilla Pasta, Mela, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Frittella di Mela, Pizza al Pomodoro, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Przekąski/Inne: Yogurt Greco Delta, Marmellate e Conserve, Banana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|