Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2012
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 11,11g | Białk: 160,29g | Węglo: 46,26g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Tilapia (Fish). Lunch: Chicken Breast Tenderloins, Spinach , Chicken Breast Tenderloins, Chicken Breast Tenderloins. Obiad: Crispy Onions - Lightly Salted, Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach . Przekąski/Inne: Egg White , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|