Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 77,48g | Węglo: 232,87g.
Śniadanie: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Mischbrot, Mühlhäuser Sauerkirsche. Lunch: Clementinen, Werder Premium Tomaten Ketchup, K-Classic Cornichons, Speckwürfel, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Beste Ernte Junge Möhren, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Obiad: Döner Kebab. Przekąski/Inne: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Vanillinzucker, Paulus Beerenobstteller. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bauchtanz oma
|