Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 111,74g | Węglo: 84,48g.
Śniadanie: Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer, Beer. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|