Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 142,24g | Węglo: 266,20g.
Śniadanie: Pineapple, Olives, Albertsons Chunk Pineapple, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Lunch: Almonds, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Pistachio Nuts, Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. Przekąski/Inne: Apple, Great Value Spicy Chicken Fillets, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, Clementines, Pineapple. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Fitbit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Traian Negulescu
|